Движение - это жизнь!

Движение — это жизнь!

В рамках Нацпроекта «Здравоохранение» период с 12 по 18 августа 2024 года объявлен Минздравом России неделей популяризации активных видов спорта.

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья человека. Всемирная организация здравоохранения определяет физическую активность как всякое движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии.

К видам физической активности можно отнести следующие:

- ходьба пешком;

- походы по магазинам;

- активность во время работы по дому;

- садоводство;

- танцы;

- игры;

- езда на велосипеде;

- активные виды спорта.

Активные виды спорта — особо полезный и увлекательный вид физической активности. В карточках собрали для вас наиболее популярные разновидности активного спорта и интересные факты о них.

А какой вид спорта предпочитаете вы? Делитесь в комментариях?