Неделя ответственного отношения к здоровью

С 9 декабря по 15 декабря 2024 г. проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

Всемирная организация здравоохранения определяет ответственное отношение к здоровью как способность отдельных лиц,семей и сообществ укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать здоровье и справляться с заболеваниями и инвалидностью при поддержке медицинского учреждения либо самостоятельно.

В основу здорового образа жизни входят:

▪️соблюдение режима дня и отдыха;

▪️достаточная физическая активность;

▪️правильное питание;

▪️отказ от вредных привычек;

▪️ежегодный контроль состояния собственного здоровья.

✔️ Для контроля состояния собственного здоровья каждый гражданин имеет право пройти бесплатно профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию.

✔️ Внимательное и бережное отношение к своему здоровью очень важно для его сохранения. Ведь если вовремя заметить симптомы, то это позволит обнаружить заболевание на ранней его стадии и предотвратить дальнейшие осложнения, развитие сопутствующих заболеваний.

Важно обращать внимание на:

▪️изменения температуры тела. Даже небольшое повышение температуры тела длительный период времени повод обратиться к врачу;

▪️изменения кожных покровов. Появление новых родинок,изменение их формы, размера, болезненность или неприятные ощущения;

▪️увеличение лимфоузлов: подмышечных, паховых, шейных.Если их увеличение сопровождается повышением температуры, то как правило это говорит об инфекционном характере заболевания;

▪️резкое ухудшение зрения;

▪️ухудшение слуха;

▪️изменение характера пульса;

▪️появление отрыжки и болезненных ощущений при приеме пищи.

Женщинам важно обращать внимание на изменения цикла: учащение или сокращение, объем выделений и болезненность.

Любые изменения в состоянии здоровья должны насторожить и являются поводом обратиться к специалисту.