Неделя сохранения иммунной системы

 Неделя с 8 по 14 июля объявлена Министерством здравоохранения Российской Федерации неделей сохранения иммунной системы.

Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета.

Предназначение иммунной системы — охрана организма от воздействия микроорганизмов.

☑️ Что влияет на снижение иммунитета:

• неправильный образ жизни;

• стрессы, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;

• окружающая среда;

• неправильное питание.

☑️ Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.

☑️ Чтобы иммунитет мог правильно работать, не стоит вмешиваться в его работу. Пытаться искусственно его стимулировать – это небезопасно. Иммунная система будет комфортно выполнять свою функцию при соблюдении принципов здорового образа жизни.