4 октября - День улыбки

От улыбки станет всем светлей! Отмечаем День улыбки – 4 октября 2024

"От улыбки хмурый день светлей", — поётся в известной детской песенке. Улыбка творит чудеса, она заражает позитивом всех вокруг. Ей даже посвящён международный праздник.

 Всемирный день улыбки отмечается по всей планете в первую пятницу октября ежегодно начиная с 1999 г. Дата в 2024 году — 4 октября.

На самом деле улыбка может улучшить ваше настроение и даже вашу иммунную систему.

 Заставляя себя улыбаться, вы можете улучшить своё настроение. Психологи обнаружили, что, даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете мгновенно поднять его, заставив себя улыбнуться.

•  Улыбка усиливает вашу иммунную систему. Улыбка действительно может улучшить ваше физическое здоровье тоже. Ваше тело более расслаблено, когда вы улыбаетесь, что способствует хорошему здоровью и сильной иммунной системе.
• Улыбка заразительна. И это не просто слова, улыбка действительно заразительна, так говорят учёные. В исследовании, проводимом по этому поводу в Швеции, людям с большим трудом удавалось хмуриться, когда они смотрели на улыбающихся людей, их мышцы сами стремились выразить улыбку на своём лице.
•  Улыбка снимает стресс. Ваше тело незамедлительно начинает вырабатывать эндорфины, когда вы улыбаетесь, даже когда заставляете себя это сделать. Это внезапное изменение настроения поможет вам чувствовать себя лучше и снять стресс.
• Улыбаться проще, чем хмуриться. Учёные обнаружили, что вашему телу приходится больше работать и использовать больше мышц, чтобы нахмуриться, чем это происходит при улыбке.

Вы тоже можете присоединиться к празднику, ведь это так просто — улыбнитесь и подарите свою улыбку другим даже незнакомым людям.

Улыбайтесь чаще, и мир вокруг вас станет намного позитивнее. Ведь как поётся в песенке из советского мультфильма, "поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся!"